Entrenamiento de Caminata de Montaña Las Rosas - Los Chivos 9.5K
Cabe destacar que este entrenamiento lo realicé hoy domingo, me levanté temprano para hacer mis ejercicios de calentamiento y sali desde la avenida Lisandro Hernández a las 5:55 am, a un ritmo de un 70%, estaba oscuro, pero a medida que avanzaba fue aclarando, al llegar en la entrada de la zona industrial la aplicación registro 15 minutos con 50 segundos con una distancia de 1K, 680 metros, continúe caminando manteniendo el mismo paso, cuyo superficie es de asfalto y plano, llegar a la entrada del cerro Las Rosas, la aplicación Strava marco 32 minutos con una distancia de 3.49K.
Después crucé la cerca, para comenzar a subir por la carretera, me detuve en algunas partes para comerme algunas guayabas que habían en las matas, pasé los 5K en 52 minutos, no quise aumentar el paso porque la idea era entrenar a un ritmo que no sea fuerte, continúe subiendo y llegué a la torre, desde donde podemos ver un bello paisaje, la laguna de Taguguay, también el asentamiento campesino El Ancón, con un tiempo de 1 hora 5 y una distancia de 5.78K.
Asimismo, me detuve para hidratarme y tomar algunas fotografías del recorrido,
seguí caminando, manteniendo el mismo paso, para después llegar a La Piedra, Las Torres y después comenzar a bajar para llegar cerca del desvío de Las Mercedes, Fundavillla. Luego comienza el ascenso de esta montaña para llegar a la tercera montaña y descender hasta salir completamente del cerro y llegar a la avenida Lisandro Hernández, con una distancia de 9.58K, en un tiempo de 1 hora 49 minutos, con un desnivel positivo 407 m y maximo 707 m, registrado en Strava.
Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://strava.app.link/NEf45ofzp6b
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
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Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
Vote la-colmena for witness By @ylich
Posted Using INLEO
Best regards, and thank you very much for rating my post
Es una distancia larga no conozco esa aplicación , tiene que que tener internet para funcionar?
Hola, no necesitas internet, una vez que finaliza el entrenamiento si se requiere , activo los datos para guardar el recorrido con la conexión de internet
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STOPSaludos amigo muchas gracias
¡Eso es genial @cetb2008! ¡Estamos encantados con tu participación en Hive! ¡Adelante con este nuevo objetivo!