🧠 Mind vs. Rock: How I Prepared for the 7 Deadliest Cave Squeezes in Poland

Have you ever felt that the world is just too small? That standard travel, mountain hiking, or sunbathing on a beach doesn't touch the core of your existence? A year ago, I felt exactly that. That’s how the project "Crown of Squeezes – Because the World is Not Enough" was born.

In my latest video on the KowalscyTeam channel, I take you behind the scenes of a brutal, year-long preparation for a challenge most people would call pure madness: conquering the 7 most difficult and legendary cave "squeezes" in Poland.

🎥 Watch the preparation video here:
English subtitles and automatic voice-over available in the film.

Why am I doing this?

While most people dream of wide-open spaces, I decided to enter places where:

◾ Breathing becomes a luxury.

◾ You cannot stand up, let alone turn back.

◾ The passages are the size of a kitchen toaster.

This isn't just a sport; it’s a battle against human physiology and the primal fear of being trapped. To survive the "Crown of Squeezes," I had to become—as I put it—"un-killable."

A Year of Transformation

Preparation took exactly 365 days. It wasn't just about hitting the gym; it was a total body reconstruction:

◾ Weight & Volume Reduction: In extreme caving, every centimeter of your chest circumference matters. I had to "shred" my physique just to fit through gaps that were impossible for me a year ago.

◾ Superhuman Mobility: I trained my body to bend more than logic allows. I had to learn how to fold myself like a drinking straw to navigate sharp turns in solid rock.

◾ Mental Fortitude: Caves don't forgive weak shoulders or panic attacks. I built my form like a character in an RPG—point by point, hour by hour, through sweat and exhaustion.

The Ultimate Test: Cave "Jaskinia Wpierdolu"

Before launching the main project, I had to verify my progress. I chose the legendary "Jaskinia W Pierdolu" (a cave notorious for its tight passages). My previous record was 15 minutes and 3 seconds. My goal? To break the 12-minute mark.

The result blew my mind: 8 minutes and 40 seconds! This proved that a year of sacrifices actually worked. I am faster, smaller, and more mobile than ever.

The Community Reacts

In the video, you can see the reactions from my friends, celebrities and icons of the Polish internet. The comments range from "This is insane" to "Kamil only goes where things are truly messed up." Having that support is incredible, but at the end of the day, when I'm inside that squeeze, it’s just me and my breath.

Summary

Why choose this path? Because life is too short for easy choices. Everyone needs their own project—their own "cave"—that verifies who they truly are.

I invite you to watch the journey and subscribe to KowalscyTeam. We are going deep underground to prove that barriers only exist in our minds.

The world is not enough! 👊

See for yourself what it looked like:

English subtitles and automatic voice-over available in the film.

Zapraszam na:
🔵 https://www.facebook.com/KowalscyTeam
🟣 https://www.instagram.com/kamil_kowalski_team/

#travelfeed #travel #adventure #pinmapple #qurator #worldmappin
#extreme #caving #polish #adventure #motivation #sport

POLISH:

🧠 Psychika vs. Skała: Jak przygotować się na 7 najtrudniejszych jaskiń w Polsce?
Czy kiedykolwiek czuliście, że świat to za mało? Że standardowe podróże, plaże i ciepłe kraje to tylko powierzchowna rozrywka, która nie dotyka sedna Waszej wytrzymałości? Ja poczułem to rok temu. Tak narodził się projekt Korona – bo świat to za mało.

W moim najnowszym filmie na kanale KowalscyTeam pokazuję kulisy morderczych przygotowań do wyzwania, które wielu uznałoby za szaleństwo: przejście 7 najtrudniejszych i najbardziej legendarnych zacisków jaskiniowych w Polsce.

Dlaczego to robię?

Większość ludzi marzy o przestrzeni. Ja wpadłem na pomysł, by wejść tam, gdzie:

◾ Ciężko się oddycha.

◾ Nie da się wyprostować, a tym bardziej zawrócić.

◾ Przejścia mają wielkość tostera.

To nie jest zwykły sport. To walka z własną psychiką i fizjologią. Aby przetrwać "Koronę Zacisków", musiałem stać się – jak to ująłem w filmie – "nieumieralnym".

Rok treningu

Przygotowania trwały równe 365 dni. To nie tylko siłownia, to całkowita przebudowa ciała:

◾ Redukcja wagi: W jaskiniach każdy centymetr objętości klatki piersiowej ma znaczenie. Musiałem dosłownie "dociąć formę", by zmieścić się w szczelinach, które rok temu były barierą nie do przejścia.

◾ Nadludzka mobilność: Treningi polegały na zginaniu ciała bardziej, niż pozwala na to logika. Musiałem nauczyć się składać jak "rurka do picia"].

◾ Siła i psychika: Jaskinie nie wybaczają słabych barków ani paniki. Budowałem formę niczym postać w Diablo – punkt po punkcie, godzina po godzinie na siłowni i w terenie.

Test ostateczny: Jaskinia Wpierdolu

Zanim ruszę na główny projekt, musiałem sprawdzić progres. Wybrałem legendarną "Jaskinię W Pierdolu". Mój stary rekord wynosił 15 minut i 3 sekundy. Cel? Zejść poniżej 12 minut.

Wynik przeszedł moje najśmielsze oczekiwania – 8 minut i 40 sekund!. To dowód na to, że rok wyrzeczeń nie poszedł na marne.

Co mówią inni?

W filmie możecie zobaczyć reakcje moich przyjaciół i celebrytów. Padają mocne słowa: "To jest odklejone", "Jesteś pojebany (w pozytywnym sensie)", czy "Kamil wchodzi tylko tam, gdzie jest przesrane". Wsparcie społeczności daje kopa, ale ostatecznie w zacisku zostaję sam ze swoim oddechem.

Podsumowanie

Dlaczego wybieram taką drogę? Bo życie jest za krótkie na łatwe wybory. Każdy potrzebuje swojego celu, swojej "jaskini", która zweryfikuje, kim naprawdę jest.

Zapraszam Was do oglądania i subskrybowania kanału KowalscyTeam. Ruszamy w głąb ziemi, by udowodnić, że bariery istnieją tylko w naszych głowach.

Świat to za mało! 👊

DONATE FOR A TRAVEL

HIVE | HIVE POWER |HIVE DOLLARS: @kowalscy-team
STEEM | STEEM POWER | STEEM DOLLARS: @kowalscy-team

🇵🇱 Obserwuj @kowalscy-team aby być na bieżąco i znać kolejne planowane cele.

🇬🇧 Follow @kowalscy-team to stay up to date and know the next planned goals.