

各位小伙伴们好!友哥今天去体检,发现自己有轻度脂肪肝,55555,看来要少吃肉,多运动了!欢迎继续阅读了解!
友哥知道今天要体检,前两天就清淡饮食,多注意休息。其实友哥每天的运动量,还是有的,看来还是不够,没达标。友哥今天体检B超的时候,检查的大夫当时就告诉友哥,有脂肪肝。友哥问了,是轻度的,还放心一些。
以后,友哥要加强运动了,还有要注意饮食了。
不过,友哥的血压很好哦!友哥一直没有高血压过。体重,稍微超重,如果加强运动后,希望体重也再降一降哦!
到了一定年龄,身体素质就会下降了,再说,我们又都经历了口罩时代,能有这样身体,已经很不错了。
友哥祝小伙伴们,都能身体健健康康的,小伙伴们平时也要多运动哦!
好了,各位小伙伴们,友哥今天就分享到这里吧!明天见!祝各位小伙伴们天天快乐,天天好心情!

友哥不用太担心,少吃肉,多吃青菜就好,适当运动
适当锻炼控制饮食可以逆转的💪🏻
要少吃糖及精緻澱粉、加工食品,反而肉要多吃,肉有豐富蛋白質能提供飽腹感,多點肉去代替飯麵等澱粉,當然肥肉不要吃
很多中年男子会有一点,轻度的没事
心态摆正,坚持锻炼,很快就更加健康了